女人冬季怕冷怎么办 女人总是怕冷就多做这些事

2024-05-24 10:14:10 来源:

女人冬季怕冷怎么办? 一、睡前泡脚 脚是人体中离心脏很远的部位,对血液回流影响很大。 睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。 热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢 有脚气的要坚持泡脚。每天坚持泡脚还可试心脏病患者心脏血管肌得到改善。 二、伸懒腰 在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天的疲劳很有好处。 伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱的正确位置, 保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响 让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外 对身形的健美和瘦身都有益。 三、睡前敲胆经 按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了 身体就会有足够的能量来排毒。 如何敲胆经? 胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。 有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面 主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。 太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。 因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。 四、睡前推腹 睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪推 腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。

小儿癫痫病的早期症状都有哪些

[癫痫病早期症状]癫痫病的早期症状有哪些典型表现

急性小发作癫痫的治疗费用多少

儿童癫痫治疗费用大概多少

小儿癫痫治疗费用需要多少