痛风病人早餐吃什么-

痛风作为一种慢性疾病,其发病原因主要是因为饮食不当引起的,因此通风病人吃对早餐很关键。

  痛风病人早餐吃什么?痛风作为一种慢性疾病,其发病原因主要是因为饮食不当引起的,因此通风病人吃对早餐很关键。

  事实上，引起痛风的主要原因是饮食习惯，治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食，适当锻炼和配合药物治疗，就能把病情消减到很轻。

  对于早餐，痛风患者只要注意控制总热量不过高即可，早餐不宜过于油腻，应该合理营养，补充适当的蛋白质，比如多喝牛奶和是适当地吃富含纤维素的面包也是可以的。

  小编建议：

  1.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

  2.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

  3.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  4.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

  痛风病人早餐吃什么?相信通过上述的介绍之后，大家对通风病人的饮食也有了一定的认识，希望通风患者一定要长期坚持正确的饮食方式，这样才能有效的控制病情。

（责任编辑：zxwq）