导致手脚冰凉的原因

冬季寒气逼人，让人全身发抖，穿多少都不暖和，手脚冰凉得受不了，很多人都有手脚冰凉的问题，那么为什么会手脚冰凉呢?手脚冰凉是怎么回事呢?下面小编就为大家细细讲解手脚冰凉的原因有哪些，知根知底才能对症下药，药到病除，下面就跟小编一起去了解一下吧。 　　一、常见原因 　　1、体型太瘦小的女生 　　体型较瘦、虚寒体质的女生很容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 　　2、血糖太低或低血压时 　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。 　　3、压力过大时 　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 　　4、衣物不够保暖 　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 　　5、天气冷或长时间待在冷气房 　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 　　6、植物神经功能紊乱 　　植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷 　　7、甲减 　　患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。 　　二、手脚冰凉其它原因 　　循环障碍 　　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 　　传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。 　　阳气不足 　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 　　月经和生育引起的激素变化 　　在有手脚发凉症状的人群

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