喝什么茶补血补气 冬天女人喝什么茶补血补气
2024-10-10 09:11:46 来源：
1、
玫瑰杞枣茶
材料：6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。
冲泡方法：
1、将所有的材料清洗干净，并将大枣切半备用，干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。
2、把所有的材料都一起放入壶中，冲入500ml左右的沸水，浸泡3分钟左右即可饮用。
功效：玫瑰花能养血调血；大枣可以补气养血；而枸杞也能补血益肾。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经，提高身体免疫力，让女性拥有红润气色。
2、
玫瑰葡萄茶
材料：10颗葡萄、20ml蜂蜜、2朵干燥玫瑰花瓣。
冲泡方法：
1、先用沸水浸泡干燥的玫瑰花瓣30秒，然后在冲洗干净，葡萄洗干净去皮备用。
2、把洗干净的玫瑰花瓣放进杯中，冲入适量的热水，浸泡1分钟左右，然后将所有的材料倒入杯中搅拌即可饮用。
功效：葡萄中有丰富的维生素C，对皮肤有较好的美白作用，而玫瑰花有补血益气的作用，蜂蜜能起到排毒的作用，喝玫瑰葡萄茶能起到补血补气养颜的功效。
3、
玫瑰洛神茶
材料：1朵干燥洛神花、2颗干燥玫瑰果。
冲泡方法：
1、将干燥的洛神花和玫瑰果先用沸水浸泡30秒后洗干净备用。
2、将洗干净后的洛神花和玫瑰花放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡约3分钟左右即可饮用。
功效：洛神花具有补血养血的功效，而玫瑰果行气养血的效果比玫瑰花还要好，喝玫瑰洛神茶能起到活血补血、帮助消化、改善体质的作用。
4、
槐花茶
材料：5克干槐花。
冲泡方法：将槐花洗干净备用，放入壶中，并冲入500ml的沸水。浸泡约3分钟即可饮用。
功效：喝槐花茶是能起到健脾补气、清热凉血的功效的。
5、
百合花茶
材料：15克百合花。
冲泡方法：将百合花冲洗干净备用，然后将其放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡约3分钟左右就可以饮用。
功效；百合花是有补中益气的功效的，能促进血液的循环，起到防止人体衰老的作用。饮用此茶可补中益气，延缓衰老。
6、
刺玫花茶
材料：6朵刺玫花。
冲泡方法：刺玫花洗干净之后放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡3分钟左右就可以饮用。
功效：刺玫花是具有健脾理气、养血调经的功效的，喝刺玫花茶是能起到补益气血的作用的，而且对于消化不良，胃胀腹胀有比较好的疗效。
7、
牡丹花茶
材料：10克牡丹花。
冲泡方法：将牡丹花洗干净之后放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡3分钟左右就可以饮用。
功效：饮用牡丹花茶是能起到