喝青汁怎么反而胖了 青汁会不会越喝越胖
2024-08-12 14:02:52 来源：
可能是热量摄入超标。
发不发胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关，任何食物吃多了都会发胖，如果在热量摄入已经超标的情况下喝青汁的话，那么在消耗不够的情况下多余的热量还是会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就会增加发胖的可能性。
因此想要减肥的话很重要的还是控制好热量摄入，并加上适量的运动、保持充足的睡眠来加快自身的新陈代谢，这样效果才会更好。
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