糖尿病的控制措施

糖尿病的控制措施 1、糖尿病的控制措施 1.1、饮食干预:根据病人身高、体重、生活习惯、工作方式等 为病人开出“饮食处方”。 1.2、运动干预:根据病人身体情况为病人开出“运动处方”。 1.3、药物干预:向病人宣传药物作用、进食与服药的关系等。 1.4、知识教育:定期邀请患者及家属来院听取知识讲座,解答病人疑问。 1.5、跟踪随访:对体重超重、高脂血症、高血压等高危人群进 行筛查,为每位糖尿病病人建立健康档案,对病人血糖、血脂、血压、糖耐量等指标进行动态观察,以尽早发现并发症,给予积极治疗。 干预计划的落实,主要是提高了患者对糖尿病知识的认识和对治疗的依从性,筛查出大量糖尿病前期病人,达到了早诊断、早治疗的目的。 2、预防糖尿病的基本措施 2.1、饮食的重要性:想要预防糖尿病的发生,我们应该把日常饮食重视起来,要注意保持良好的饮食习惯,同时生活也要有规律性,在吃饭的时候也要慢慢的吃,要多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住! 2.2、性生活的规律性:很多夫妻因为性生活不规律而产生了疾病,这其中也包括糖尿病,但是为了防止感染性疾病,那么就建议大家不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。 2.3、糖类摄入:许多人对于糖类的摄取存在着一些误会,以为只要含糖的食物自己就不能吃,但是这是不科学的说法,通常是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。 3、糖尿病患者的饮食原则 糖尿病人的饮食要非常注意的,一不小心就会引起不良的反应。糖尿病人的饮食有哪些注意事项呢,哪些方面是需要我们注意的呢,有必要为大家讲解一下。 糖尿病人的饮食包括:可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 糖尿病人的饮食包括:可以吃含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 糖尿病的病因 1、遗传因素:1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系很为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。 2、环境因素:进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病很主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。 1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。 糖尿病的早期症状 1、性功能障碍:特别是中年肥胖的性功能障碍者,可考虑糖尿病的可能,需及时检查血糖情况。 2、突如其来的视力减退:突然发生,或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时,在找不到原因的情况下,可考虑检查一下血糖。 3、餐后低血糖:糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间,经常发生头晕、心慌等低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。

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