秋季快速补血的养生食谱吃出健康红润好气色

2024-07-16 14:20:59 来源：

你是否常常因为面容憔悴、手脚冰凉、四肢无力等问题困惑？即使是再多的化妆品再多的药都无法改善，因为病源在根部——缺血。经官方调查，我国有近2/3的女性都存在不同程度的缺血症状，同时伴随着各种各样的小问题，久而久之就会导致很多气血方面的疾病产生。想要远离疾病困扰，从养生开始，今天就来看看秋季快速补血的一些食谱吧，吃出健康红润好气色。双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。