竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道很佳。春笋产量高、价格便宜，它不仅肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高。其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等都是人

橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β―胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性很有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的

我们知道，现在为了工作，需要应酬的朋友是越来越多了，应酬的时候，难免大鱼肉，偶尔的这样吃没有问题，但是如果长时间这样吃就一定会给我们的身体带来影响，所以，如果你属于这类人群，就要看下面关于绿茶的相关知

我们知道鸡肉的营养很丰富，也是我们餐桌上常见的一种肉类食物，通常，把鸡肉做成白斩鸡是烹调鸡的各种方式中比较受大家欢迎的，但是，我们应该如何烹饪才能让我们既做出鲜嫩的白斩鸡还能让鸡肉的营养更易吸收呢？无

我们都知道，拥有健康的头发也相当于拥有了健康和活力，是我们评判一个人是否健康很直观的的标志之一。可是很多朋友们现在却被脱发困扰着，如果我们想再次拥有健康的秀发，下面的这些能养发护发的食物怎么可以不知道

每年到了春天，也是爬虾进入产卵的黄金季节，因此，这个时候吃爬虾也成了一种时尚和风潮，不过大家一定要注意一点，吃这种东西，我们还是要注意一些禁忌的。虽然它味道鲜美之极，营养丰富之极，不过一旦食用方法不当

在我国的民间，一直有句谚语流传着：饭前喝汤，胜似药方，从这句话中我们很明显的能看出来，这句话是告诉我们，健康的饮食是要从饮食的顺序开始的，正确的顺序能让我们更健康，错误的顺序很可能会给我们的身体带来疾

生活中，我们会因为很多原因发生耳鸣的问题，一旦发生就会给我们的生活和工作造成不同程度的困扰，想要摆脱这种烦恼，就吃下面的这些食物就很有效。如果你现在正在受这种困扰不如马上就来试试这些对缓解耳鸣快速有效

很多朋友因为工作或者其他的原因，往往不能按时吃饭，当有时间吃饭的时候通常都是感觉到非常饿了，在这种情况下，很多人是看到什么就吃什么，这是很错误的方法，因为空腹吃下下面的食物的话，会对我们的健康受到严重

我们每一个人由于压力与环境的不同，都会不同程度的出现脾气很坏的时候，虽然知道，发脾气是一种很伤身的情绪，但是到了事情上往往无法自控，结果只会让自己的身体受到伤害。对于那些常常无缘无故发脾气的人群，我们