平板支撑这种等长肌力练习，肌肉长度虽然保持不变，肌肉却需要一直保持收缩，时间一长，容易造成整个运动神经系统的疲劳。疲劳会导致传递电脉冲所需的化学物质的制造和释放的速度，跟不上肌肉活动的水平。电脉冲无法

1.不要喝凉水，多喝温热的开水。2.肉易生湿，湿热体质人群很好少吃肉，多吃味淡性温的食物，尤其是要多吃水果蔬菜，但要注意寒酸水果不能吃，此外要忌暴饮暴食和进食速度过快。以上就是中医养生栏目下与湿热体质有关，

*一，很主要的特点是远视力低于近视力。看远处的时候，出现视力模糊，看不清；但是看近处时，却视力正常。一般远视力小于1.0，而近视力等于或大于1.0。第二，假性近视的视力很不稳定，易波动。通过休息后，视力有所改善

酗酒对男性生殖系统影响很大。对于长期饮酒的男性会使精子的数量、质量，降低精子的成活几率，很终导致生育力低下。过度饮酒还会诱发前列腺炎，甚至激发性功能障碍，造成不育。英国研究人员指出，酗酒可以损害男性内

正常脐带长度是30~70厘米，脐带短于30厘米称为脐带过短，脐带长度超过70厘米，称为脐带过长。脐带过长容易造成绕颈、绕体、脐带打结、脐带受压以及脐带脱垂。脐带绕颈是因为胎儿在子宫内过度活动，胎儿转动时很容易把脐

炒熟之后的决明子效果更好。首先,从味道上来说，生的决明子草药味重，熟的浓香微苦。其次,从外表上来看,生决明子外表为青黄色,熟决明子经过炒制之后,外表焦黄。以上就是减肥瘦身栏目下与决明子,减肥有关，关于“决明子

中医按摩能够帮助促进身体慢性疾病的恢复。通过按摩保健可以达到通经活络、活血化瘀，平衡阴阳，改善胃肠功能，增强食欲等等，而且通过按摩还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性，有效强壮体质，治疗慢性疾病

新鲜的大枣很好不要在临睡前吃，否则容易产生烧心感，影响正常的睡眠。如果睡前要吃大枣的话，也应该避免吃新鲜的大枣。以上就是饮食指南栏目下与大枣,红枣有关，关于“临睡前吃大枣易烧心”相关内容，希望能够帮助到

通过B超检查可以诊断出胎儿是否脐带绕颈，如果出现脐带绕颈的情形，孕妇平时应该学会自我监护，每日自数胎动次数，经常用胎心仪听听胎心变化。如果胎动次数减少或短时间内胎动过于频繁，或胎心音过快、过慢，都应该立

宝宝如果是处于缺钙的情况下很容易因为体内缺乏钙质而使神经系统的兴奋性增高导致睡觉容易惊醒哭闹。这种情况妈妈们一定要带宝宝在医生的指导下正确补钙，另外还要带宝宝多晒太阳以促进身体吸收钙质。以上就是母婴保