饮食养生
喝绿茶的好处和坏处都有哪些 绿茶怎么喝有益 2023-08-25 14:07:27

一、喝绿茶的好处和坏处都有哪些好处: 1.抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清

山楂的保健功效有哪些 山楂的食用禁忌 2023-08-25 14:07:27

一、山楂的4大功效1、山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱

儿童能不能吃百香果呢 百香果的功效及食用方法 2023-08-14 14:40:51

一、儿童宜吃百香果吗百香果营养丰富,可以增强幼儿免疫力,帮助肠胃消化,预防便秘,安神助眠,促进宝宝的生长发育。不过,肠胃不佳或者是对百香果过敏的宝宝是不宜食用的。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素

含糖低的水果有哪些 有哪些含糖量低的主食 2023-08-14 14:40:51

一、含糖量低的水果一、含糖量低的水果:1、糖量在2%左右的水果蔬菜有:黄瓜l.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。2、含糖量4%-8%的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。3、含糖量8%-13%的水果有:柠檬8.5%、鲜葡萄8.2

吃什么很补血 很补血的食物搭配 2023-08-14 14:40:50

一、女人要补血吃什么很好牛奶在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶很宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶

菠萝蜜的食用方法 菠萝蜜的营养功效 2023-08-14 14:40:50

一、菠萝蜜怎么吃呢菠萝蜜是我们很熟悉的一种水果,这种水果可以说全身都是宝,那菠萝蜜怎么吃才好吃呢,很多人都不知该如何吃菠萝蜜,其实它也是可以直接食用的,但是打开菠萝蜜后。中间的白色地带是不可以吃的,其

催乳食谱有哪些 哪些水果可以催乳 2023-08-14 14:40:50

一、产妇的催乳食谱有哪些1、虾仁枸杞原料:虾仁,干枸杞子。调料:花生油,精盐,米酒,鸡蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各适量,葱,姜。做法:(1)将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切

孕妇不能吃哪些海鲜呢 孕妇吃海鲜要注意些什么呢 2023-08-14 14:40:50

一、孕妇不能吃什么海鲜呢·鳖类说到鳖类,很多准妈妈会自然地联想到是“大补之物”,确实,鳖从头到脚都是非常有价值的。如具有造血功能,帮助人体补血补气;有清热功效,可降低体内燥热;还可调节血压,能保护肝

无机硒的危害硒在防治癌症方面起哪些作用 2023-08-14 14:40:49

一、无机硒的危害硒是人体必需的微量元素,而硒在地球表面分布是极不平衡的,我国约有72%地区缺硒,特别是从东北到西南的15个省市自治区的部分地区构成了“贫硒地带”。因此,曾有人提出,我国要像抓补碘那样抓好补硒工作。硒

果蔬减肥方法 水果吃什么减肥 2023-08-14 14:40:49

一、果蔬减肥食谱安排*一天早餐:综合果汁(包括桔子、葡萄、草莓、苹果、蓝莓、香蕉、欧芹、香菜、甘蓝菜、莴苣、菠菜、水)。早餐加餐:苹果、胡萝卜、生姜汁。午餐:综合果汁(包括西红柿、西兰花、胡萝卜、芹菜、

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