1、猫牛式功效：按摩腹部内脏，缓解孕期脊柱的僵硬，增强脊柱弹性及健康，减少内脏的脂肪，帮助子宫回位。2、下犬式功效：头倒立和肩倒立系统都对月经不调与卵巢保养具有很好的效果，而下犬式不但是一个全身伸展的体式

1、保肝理气类药茶此类药茶，主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。柚子皮茶方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚

1、西洋参和党参能一起吃吗西洋参和党参能一起吃。西洋参性寒、味微苦，有补气、养阴、清火、生津的功效，常用于治疗内热消渴、阴虚火旺等症状。党参性平、味甘，能够补中益气和生津，常用治疗胃虚食少、气血亏虚、体

1、白开水里加点红枣红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣

1、玫瑰杞枣茶材料：6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。冲泡方法：1、将所有的材料清洗干净，并将大枣切半备用，干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。2、把所有的材料都一起放入壶中，冲入500ml左右的沸水，浸

1、红豆薏米水去火吗一般没有去火的作用。红豆薏米水一般没有去火的作用，因为薏米虽然是性寒的食物，但是没有去火的作用，所以如果要喝去火的水，推荐食用菊花茶，具有很好的清火效果，同时还可以吃一些食物来去火，

1、剁椒仔姜怎样腌制做好吃准备一些盐，仔姜以及红尖椒，把红尖椒的蒂部去除，然后再用干净的毛巾，蘸一些温水，把它擦洗干净，尖椒切碎，再加入适量的盐搅拌均匀放到一个小口径瓶里面密封保存，大概需要保存几个月，

1、猪血粥材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。做法：1、取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块。2、再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段。3、将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放

1、薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。2、金银花中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银

1、石决明性味归经：性寒，味咸，归肝经。功效主治：平肝潜阳，清肝明目，主要用于头痛，眩晕及视力障碍等症，为凉肝，镇肝之治要药。临床应用：1、用于治疗肝阳上亢，头晕目眩，由于肝肾阴虚而导致肝阳主亢出现头痛，