茶叶所含的物质不仅可以帮我们养生，还可以预防常见的慢性疾病。因此，在我们日常的食疗养生中，一定不能少了各种各样的茶饮。今天，就和大厨艺小编一起来看看春季养肝宜喝哪些茶。春季养肝宜喝茶春季人体新陈代谢旺

春天，气候由寒转暖，冷空气与暖气流常交替出现，气温变化较大，很容易生病。因此，在预防时要根据这些特点，重点保护下类三大人群。中老年人：重点防四种疾病心肌梗死北京地区医务与气象工作者的一项调查显示，急性

春季是呼吸道疾病的高发季节,所以应多吃润肺食物，每种食物都有它的特性，那么你知道清肺润肺的食物有哪些吗?下面就来了解一下：点击图片进入下一页【山药】山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也

采访医生：北京人民大会堂高级配餐员陈林生清蒸带鱼能抗癌调料：葱5克、姜5克、料酒15克、精盐2克、海鲜汁10克、胡椒粉1克、香菜5克。■制作过程：把带鱼内脏去掉，洗净带鱼肚子(将带鱼肚子里的黑膜去掉)，不要把带鱼身子

一月葱，二月韭，春日吃韭很香！这一物比啥补药都好！阴历二月的韭菜——头一茬。韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃很好。“春日吃韭很香”，韭菜，剪了生，生了剪，吃韭菜很佳的时节，可从农历二月延至一整

芒果是世界卫生组织公布的十大很佳水果之一。时至3月底、4月初，又到了芒果上市的季节，水果摊上到处都是芒果君的身影。青芒、黄芒、圆形、心形，颜色各异、形态不同，口味亦各酸甜不一。只是芒果虽好，有些人却不能吃

中医认为食物有“五味”，所谓五味指的是酸、苦、甘、辛、咸五种食味。食物的五味不同，其作用也不相同。《素问·脏气法时论》中指出：“辛、酸、甘、苦、咸，各有所别，或散，或收，或缓，或急，或坚，或软，四时

香椿是名副其实的“十全蔬菜”，含有人体所需的几乎全部营养素，蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等。每100克香椿芽含有维生素C有40毫克，比西红柿的2倍还多，维生素C有抗氧化，增强免疫力的作用。而香椿那特殊的

今天是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药。从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治疗预

三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。墙滴水，地冒水，玻璃流水，不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾