很多朋友都有早晚喝一杯牛奶的习惯，据一项很新的研究发现，如果在饭后喝一杯酸奶，同样对健康也可以起到一定的作用。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳

大家都知道，吃饭过快不利于机体健康。可是，要想减慢吃饭的速度还不是一件简单的事。大家不妨试一试从以下几个方面来进行调整。早餐：把时间“拉长”目前的现状是年轻人晚上不肯睡，早上不肯起，早餐时间自然被严重

鱼不仅美味，而且营养丰富，老少皆宜。但你知道吗？不同大小的鱼新鲜程度是不一样的，吃起来的口感也是不一样的。那么，买鱼时挑多大的很美味、很安全？下面就请水产医生来为大家介绍。总的来说，同一种鱼，个头小的

从染色馒头到硫磺姜和化学醋，众多的食品安全问题频繁的出现，让老百姓在购买食物的时候都有所担心，害怕自己一个不小心就买错的东西，伤害了健康，所以，我们今天请来医生教教大家挑选与辨别安全食品的小常识。挑生

花粉是一种天然的保健品，随着我们生活水平的提高，花粉成为了很多朋友日常保健的选择，不过花粉也有好有坏，如果想让我们食用的花粉真正起到提升免疫力的作用。正确挑选我们需要五个步骤。简单的检验方法主要是采用

秋季，正是大闸蟹蟹黄很多、肉质很肥的时候，家家户户此时都会去买一些大闸蟹解解馋，但是在很多内陆地方的叔叔阿姨们很少吃蟹，在选蟹的时候也有些摸不到头脑，今天我们请了专业人士来给大家讲讲。大闸蟹，宁波人也

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。那么牛奶会让人长胖吗，今天就具体说一说。牛奶的营养价值

大家应该对痛风有所了解，痛风患者如果不想让这种疾病常常发作，那么在饮食上就需要特别的注意和小心，所以，对于象黄豆这个嘌呤含量高的食物是一定要避免食用的，可是黄豆做的豆腐是不是也不可以吃呢？从汉淮南王刘

山楂又被人们称为山里红，是一种可以食用的植物，果实的果肉薄，味道有些酸涩，山楂的营养价值可以与药用价值为一体，山楂可以保健，美容，还有利健脾行气，散淤化痰，消食磨积，有助于消化，健胃的作用，经常食用可

【导读】莲子，是我们日常生活中非常常见的一种食材，莲子有很大的药用价值，可以入脾、肾、心经，有很好的养心安神的作用，莲子对我们的生活起到了很大的作用。现在为你介绍一下莲子吧！　【性味】鲜者甘、涩、平，