摘要：柴鸡、田螺、泡椒、薄荷叶、猪肉馅。1.田螺洗净，去壳口盖将肉挑出，剁成蓉和猪肉馅拌匀；。2.再将调好的馅塞进田螺里，姜切成片，葱切成段。　　原料：　　柴鸡、田螺、泡椒、薄荷叶、猪肉馅　　辅料：　　姜、

摘要：1.茄子洗净去蒂，切成厚片，放少量盐，入沸水中略烫后捞起沥干。2.锅中油烧热后，放入茄片，用中火炸至成淡褐色时捞起，沥尽浮油。3.米粉丝入锅煮至熟，捞起沥干水分，放入牛油、盐、生抽和番茄酱拌匀。　　原料

摘要：长糯米加水浸泡过夜倒出多余的水份，肉丝加适量生抽、糖、料酒腌制20-30分钟，小白菜洗净切成碎片；。3、锅里加入适量的油，放入香菇、红葱头、姜末、广式腊肠、虾皮小火炒香，倒入肉丝翻炒均匀；。5、打开锅盖，

摘要：土鲶鱼６００克，五色糯米饭各８０克。主料：土鲶鱼６００克，五色糯米饭各８０克。制作过程：生鲶鱼起肉剁成肉末，香茹、葱、姜剁成末。　　主料：土鲶鱼６００克，五色糯米饭各８０克　　辅料：香茹、葱、姜

摘要：海蜇切记不能用热水煮或烫，容易缩　　原料：海蜇丝、大葱、姜　　调料：橄榄油、香油、盐、糖、醋、生抽、鸡精 　　做法：    1、海蜇丝冷开水洗净，沥干水分    2、葱姜切丝，热锅倒油，放葱姜丝，爆香，加

摘要：米灌肠是丽江特有的一种风味食品。它是由猪血、米饭及各种香料，按照一定的配比拌在一块儿，然后灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。加工制作米灌肠是纳西族的传统习惯。　　米灌肠是丽江特有的一种风味食品。

摘要：“丽江粑粑鹤庆酒，剑川木匠到处有。其火腿粑粑是丽江粑粑发展到高层次小康型的品种。往上追溯，很初是火烤粑粑，是将光面饼烙制一面定型后再用烧热的石板烙熟；继而又进入铁锅气汗粑粑．即将光面饼放入凸底铁

摘要：主料：鲜鱿鱼400克。2、将改净鲜鱿鱼先“飞水”，然后倒在疏壳里，滤去水分。3、猛火烧锅落油，用中火将鲜鱿鱼拉油至熟，倒在盘里。　　 主料：鲜鱿鱼400克。 　　 辅料：姜花5片，葱榄5克，胡椒粉0.05克，麻油0.5克，

摘要：鲜鱼[或鲳鱼]1条[抹干]，葱花装饰用。李锦记桂林辣椒酱1汤匙。2.倒去多余汁液，淋上李锦记蒸鱼豉油，洒上葱花，趁热进食。　　材料　　鲜鱼 [或鲳鱼]1条[抹干]，葱花装饰用　　李锦记桂林辣椒酱 1汤匙　　李锦记蒸鱼

备孕妈咪要有正确的饮食习惯，你知道吗？备孕并不是一件简单的事，这关系着即将生育的宝宝的健康。所以在备孕过程中，爸爸妈妈需要有良好的饮食习惯，什么该吃什么不能吃可是要弄清楚哦。营养状况一般的妇女，应该从